武漢拓展培訓(xùn):南京拓展訓(xùn)練如何緩解職場壓力?

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南京拓展訓(xùn)練如何緩解職場壓力?

南京行遠(yuǎn)企業(yè)管理咨詢顧問有限公司

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【上課地點(diǎn)】:南京市建鄴區(qū)(江蘇 南京)

【乘車路線】:地鐵2號線

【時(shí) 間】:2013-08-27 【瀏覽次數(shù)】:50次 【學(xué)費(fèi)】:¥0

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??? 對于威脅上班族的健康來說,職場壓力已成為不可忽視的因素之一。當(dāng)然,緩解職場白領(lǐng)的壓力有很多種方法,今天行遠(yuǎn)顧問就向大家介紹如何通過培訓(xùn)的方式來緩解都市白領(lǐng)的職場壓力。
??? 首先,我們先來了解下白領(lǐng)階層的職場壓力主要是來自于哪幾個(gè)方面。根據(jù)行遠(yuǎn)顧問多年的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)得知,白領(lǐng)階層的壓力主要來自于職場競爭、薪資待遇以及自我的人生規(guī)劃、戀愛婚姻壓力等等。其中,職場競爭中又包括有自卑所帶來的壓力、新老員工關(guān)系不良、同級別的崗位相爭、來自于直接上層領(lǐng)導(dǎo)的排擠等等。
??? 那么面對這些壓力,我們?nèi)绾瓮ㄟ^培訓(xùn)這種方式來緩解呢?首先值得肯定的是,這些壓力是可以通過培訓(xùn)來解決的。下面行遠(yuǎn)顧問小編就來向大家具體的介紹下,以幫助大家更好的解決,用心做好自己的工作。
??? 1、通過加強(qiáng)知識(shí)技能培訓(xùn)
??? 這塊主要針對的是由于自身技能不足而引起的自卑,從而由于競爭而帶來的壓力。首先,既然你能夠被公司認(rèn)可招聘進(jìn)來,肯定自身是有過人之處。如果因?yàn)闃I(yè)務(wù)知識(shí)欠缺而自暴自棄,這顯然對不起當(dāng)初招你進(jìn)來的同事,也更不起自己。由于知識(shí)技能的壓力很顯然不是壓力,作為這部分的上班族可以通過適當(dāng)?shù)闹R(shí)技能培訓(xùn),然后加上自身的努力,行遠(yuǎn)顧問相信你會(huì)越來越自信。自然而然,所謂的職場壓力也就沒有了。
??? 2、通過一些體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)
??? 針對于與同事之間的隔閡矛盾以及相互的競爭,首先要明白這很正常。其次,可以通過公司組織的一些體驗(yàn)式培訓(xùn)來改善彼此之間的關(guān)系,從而完成共贏?,F(xiàn)在的體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練形式很多,大家也都比較認(rèn)可,比如說拓展旅游、一起野外徒步探險(xiǎn)、聯(lián)誼相親等等。之所以戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)能夠做到改善彼此關(guān)系的一個(gè)重要原因在于,戶外拓展的本質(zhì)就是在于改善團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的挑戰(zhàn)。
??? 試想下一場培訓(xùn)活動(dòng),大家都是朝著統(tǒng)一目標(biāo)前進(jìn)手牽手完成,這樣的培訓(xùn)能不改善彼此的關(guān)系嗎?如果我們大家在工作或者團(tuán)隊(duì)中,大家也都時(shí)刻考慮共同的目標(biāo),試想是不是彼此的關(guān)系會(huì)改善呢?
??? 3、公司應(yīng)該有健全的人才成長路徑,提供適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)
??? 其實(shí)作為一名新員工,除了希望能夠拿到很好的薪資報(bào)酬外,還希望能夠得到公司的重視。這點(diǎn)主要體現(xiàn)在是否可以提供一些培訓(xùn),來讓自己更加快速的成長起來。如果我們了解員工是這樣的心理,那作為公司如果可以做這樣的一些制度措施,是否會(huì)緩解員工所帶來的職場壓力呢?
??? 作為公司肯定知道,員工可以好好發(fā)展,對于公司來說無疑是最大的成功。所以說,公司企業(yè)可以通過適當(dāng)?shù)娜瞬烹A梯成長培訓(xùn),來加強(qiáng)其自身的專業(yè)程度。
??? 4、通過綜合素養(yǎng)的培訓(xùn)
??? 面對現(xiàn)如今錯(cuò)綜復(fù)雜的環(huán)境,作為一個(gè)都市白領(lǐng)尤其是女性同胞,更需要在競爭中保護(hù)好自己。比如說來自于上級的職場壓力,這塊包括有上級的騷擾和排擠。針對于這塊,我覺得作為一名女性同胞,應(yīng)該學(xué)會(huì)巧妙的應(yīng)對各項(xiàng)問題,這就需要一個(gè)完整的綜合素質(zhì)的培訓(xùn)。
??? 以上就是行遠(yuǎn)顧問關(guān)于如何通過培訓(xùn)方式緩解職場壓力所作的簡單分析,希望可以為大家?guī)韼椭?br />更多資訊敬請登錄:中國拓展訓(xùn)練信息網(wǎng):www.tuozhan.info或直接與我們聯(lián)系
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