長沙瑜伽培訓(xùn),如何找到屬于自己的瑜伽姿勢

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? 舒服是什么意思？當(dāng)你忘掉你的身體時就是舒服。如果你不斷的記著身體，那不是舒服。
? 長沙海英瑜伽培訓(xùn)學(xué)校表示：任何時候，當(dāng)你的姿勢是舒適的你就會感覺穩(wěn)定。如果姿勢不對，你會坐立不安，不斷變換姿勢。如果姿勢真的很舒服，還需要一再的變換姿勢嗎？
? 坐姿必須能使你忘掉你的身體。所以不論坐在椅子上或地上都不是重點。重點是舒適，因為如果身體覺得不舒服，你無法渴望更深層次的喜悅：錯過了第一階層，其它的階層都將關(guān)閉。如果你真的要快樂、喜悅，那么應(yīng)該從一開始就快樂。對任何一個想要到達(dá)內(nèi)在狂喜的人而言，舒適的身體是最基本的要件。
? 據(jù)說，甚至在未來也找不到有相同手印者。手印不是么重要的事，卻也如此獨特?？娠@見每一個身體都攜帶著一個獨特的靈魂。如果連你的手印都這么不同于別人，那么你的整個身體當(dāng)然也必須不同于別人了。
　　還有，記?。簩δ愣允娣淖藙?，不一定適合你的左右鄰居，所以絕不要把你認(rèn)為舒適的姿勢教導(dǎo)給任何人。每個人都是獨特的，對你好的可能正好對其他某些人不利。
　　每一個人都必須是獨特的，因為每一個身體都有一個獨特的靈魂。你的手印是獨特的，在這個世界上，找不到任何一個與你有相同的手印的人。不只是現(xiàn)在，整個過去的歷史，你無法找到任何一個與你相同手印的人。
?你必須要找到自己的姿勢，你不需要指導(dǎo)老師，舒適的感覺就是你的指導(dǎo)老師。如果你不斷的嘗試所有的姿勢，總有一天你會不期而遇，找到剛剛好適合你的姿勢。
? 長沙海英瑜伽培訓(xùn)學(xué)校指出：一但找到對的姿勢，你內(nèi)在的每一樣?xùn)|西都將沉靜下來而進(jìn)入寧靜。沒有任何人能夠教你，因為沒有任何人真正知道什么樣的姿勢適合你。
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