武漢東方啟明星青少年籃球培訓(xùn)課程介紹

?????籃球訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)的成功并不僅僅是優(yōu)秀青少年所應(yīng)該達(dá)到的要求，“啟明星青少年籃球課程”能夠逐漸培養(yǎng)青少年一種自然、自信與堅定的態(tài)度，不僅僅在籃球場上，在生活的方方面面也是如此。

適應(yīng)人群：12-18歲

??授課內(nèi)容：與少兒籃球課程不同，青少年籃球課程減少了球性等基礎(chǔ)練習(xí)，但專項腳步與運(yùn)、傳、投會在訓(xùn)練中占有將近二分之一的部分，配合有難度的訓(xùn)練及有強(qiáng)度的對抗練習(xí)使青少年們的訓(xùn)練更具實戰(zhàn)意義。

??教學(xué)目標(biāo)：提升基本技術(shù)（運(yùn)、傳、投），扎實基本腳步（急停腳步、突破腳步等），了解并實踐籃球配合（快攻、陣地等）。

??課程特色：

1、該課程設(shè)置從初級到中級共3個階段同時，針對有特別需要的學(xué)員，我們在課程體系中還融入了“中考加分”的教學(xué)部分。

2、學(xué)生在每一學(xué)期開班上課之前都會接受量化運(yùn)動能力測驗，并以在線PDF報告的形式呈交給每個學(xué)員，以衡量他們的運(yùn)動水平。每一期課程結(jié)束，同樣會進(jìn)行一次這樣的測試，兩次結(jié)果進(jìn)行對比，以使學(xué)員和家長對取得的進(jìn)步有直觀的感受，并能夠保障我們的教學(xué)成果。同時東方啟明星與測試中心合作，測試項目分別針對專業(yè)運(yùn)動員、青少年學(xué)生的身體素質(zhì)檢測，通過測試后的數(shù)據(jù)，反映出每個人的身體素質(zhì)狀況、是否具備成為一名專業(yè)運(yùn)動員，從而為下一步的訓(xùn)練目標(biāo)和計劃奠定了良好的基礎(chǔ)。

開設(shè)校區(qū)：
PS：除以下我們的6個主校區(qū)外，若家長能自行組織4名（含）以上學(xué)員，即可在自家社
????區(qū)球場或附近的球場開班！
【洪山體院校區(qū)】
訓(xùn)練地點(diǎn)：洪山區(qū)珞瑜路461號武漢體育學(xué)院籃球館（馬家莊站下車）

訓(xùn)練時間：每周六16:00—18:00；每周日16:00—18:00

【武昌南湖校區(qū)】
訓(xùn)練地點(diǎn)：武昌區(qū)南湖花園瑞安街特1號劉勇國際健身會所（廣州軍區(qū)南湖婦產(chǎn)中心旁）
訓(xùn)練時間：每周六09:00—11:00，13:30—15:30；每周日09:00—11:00，13:30—15:30

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【漢口常青校區(qū)】
訓(xùn)練地點(diǎn)：漢口常青花園馬池路沿海麗水佳園會所室內(nèi)籃球館
訓(xùn)練時間：每周六10:00—12:00，每周日10:00—12:00
【武昌漢街校區(qū)】
訓(xùn)練地點(diǎn)：武昌區(qū)中北路興國北路復(fù)地東湖國際籃球場（近青魚嘴地鐵站）

訓(xùn)練時間：每周六09:00—11:00；每周日09:00—11:00

【漢陽鐘家村校區(qū)】
訓(xùn)練地點(diǎn)：漢陽區(qū)攔江路鸚鵡花園籃球場（三中對面，北門進(jìn)）
訓(xùn)練時間：每周六09:00—11:00；每周日09:00—11:00
【洪山華農(nóng)校區(qū)】
訓(xùn)練地點(diǎn)：洪山區(qū)獅子山特1號華中農(nóng)業(yè)大學(xué)
訓(xùn)練時間：每周日15:00—17:00
【分班標(biāo)準(zhǔn)】

幼兒班（小班）

幼兒初級班（小小班）：4-6歲，以興趣為導(dǎo)向，無籃球基礎(chǔ)，訓(xùn)練內(nèi)容：籃球游戲、籃球技巧、協(xié)調(diào)性及靈活性訓(xùn)練、個性培養(yǎng)等；

幼兒提高班（小大班）：6-9歲，以興趣為導(dǎo)向，籃球基礎(chǔ)較弱，訓(xùn)練內(nèi)容：球性、基本擊拍運(yùn)球、傳球、上籃等；最終技術(shù)目的：掌握基本球性，達(dá)到擊拍球基本隨控能力；
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基礎(chǔ)班（中班）

基礎(chǔ)初級班（中小班）：9-12歲，無籃球基礎(chǔ)，訓(xùn)練內(nèi)容：籃球基本進(jìn)攻技術(shù)、運(yùn)球、傳球、投籃，進(jìn)攻及防守腳步等；

基礎(chǔ)提高班（中大班）：9-14歲，籃球基礎(chǔ)相對較好，訓(xùn)練內(nèi)容：籃球原地及行進(jìn)間運(yùn)球、傳球，進(jìn)攻及防守腳步等；

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強(qiáng)化技術(shù)對抗班（大班）：12-17歲，有較好籃球基礎(chǔ)及一定對抗能力，訓(xùn)練內(nèi)容：強(qiáng)化各類運(yùn)球、傳球、投籃技術(shù)，基礎(chǔ)對抗、各類進(jìn)攻和防守腳步等；

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少兒精英班（輸送渠道）：12歲以下少兒，具備籃球天賦，本體感覺好，有一定發(fā)展?jié)摿Γ?/p>

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精英班（輸送渠道）：13歲以上，有良好籃球基本功，經(jīng)測試后，將具備籃球?qū)I(yè)培養(yǎng)人才的綜合標(biāo)準(zhǔn)。