哈爾濱李楓形體培訓學校招生簡章

哈爾濱李楓美容美甲培訓學校 形體培訓班招生簡章

哈爾濱李楓形體培訓學校--哈爾濱首家推出最權威的形體培訓體系！少女時期的形體是女性一生中的關鍵時刻，決定著以后的形體儀態(tài)氣質的塑造。影響少女的未來的曲線氣質素質及身心健康、事業(yè)發(fā)展、家庭婚姻、優(yōu)質女性等等。隨著時代的進步孩子的健康發(fā)展，無論是小學生、初中生、高中生、大學生、留學生這些處于青春期發(fā)育階段的女孩子們確實需要把自己的形體氣質塑造一下。在繁多的學科中，越來越多的少女開始尋找真正的形體訓練班，少女形體氣質塑造班結合形體梳理內部經(jīng)絡疏通、外部肢體梳理、心理梳理三大模塊的形體訓練。加上少女獨特的個性叛逆的外柔內剛的形體感覺配合青春期的身體變化，抓住改變的最佳時期，修剪多余的不良形體習慣，改變駝背胸部不挺括，發(fā)育緩慢豐胸收腰小臂柔軟等，快速讓女孩子把大腿和小腹的多余脂肪消除還原少女的形體狀態(tài)，讓自卑的小胖子消失在學生時代。讓越來越多的少女擁有自信、活力、優(yōu)雅、修長、輕盈健康的形體。

哈爾濱形體培訓——白領麗人形體梳理班（二個月：16課時白班、晚班、周末班2280元一對一授課）

哈爾濱首家推出最權威的形體培訓體系！生活中，年輕女性最怕不能堅持運動形體走樣，而中年女性更是看著自己走樣的體型哀唏。有一種方法讓你拋掉揮汗的劇烈運動，不節(jié)食就能恢復健康年輕S曲線感的好身材，白領麗人班是針對成人形體的一套整合方法，靜態(tài)的形體梳理方法加上心理梳理的心態(tài)換位改變，由靜至動的形體感覺

哈爾濱形體培訓——李楓女子形體儀態(tài)（一個月：10課時白班、晚班、周末班1680元一對一授課）

?? ????哈爾濱首家推出女子形體儀態(tài)課程！我們不想讓自己顯得比實際年齡老了10歲，可知彎腰、駝背、一副無精打采的樣子，或者像在生活中飽受了挫折的樣子出賣了我們。精致的妝容、美麗的服飾為我們增添一抹色彩，但我們更奢求轉身時那個優(yōu)美的背影，與人交談時臉上閃現(xiàn)的微笑，以及坐在電腦前手臂那道優(yōu)美的弧線，令人贊嘆我們的魅力。

學習內容：站姿、坐姿、行姿、舉手投足基本動作、表情感染力、鏡頭面前展示你最美、配套女子形體訓練。

成果：糾正不良習慣，改善提升氣質，學習如何完美展示自我，培養(yǎng)自信心表現(xiàn)力。

適合人群：所有女性

【招生對象】

所有需要形體改變，減肥，駝背，走路拖沓，腹部肥胖，大腿粗壯，脊柱錯位的人群

【授課模式】

小班授課，一對一授課

【課前承諾】

為了充分保障學員的切身利益，避免學員上當受騙，使學員不花冤枉錢，不走彎路，和確保哈爾濱李楓形體培訓學校的教學質量，我校承諾，形體訓練三堂課沒有改變者，無條件退還全部學費。

形體速成班（一周：5課時 980元一對一授課）

??? ?哈爾濱首家最權威形體速成班！時間緊張，工作學習壓力大想在短期內改變氣質和塑形的短訓學員，短時間內改變駝背行走拖沓，探頸腰部堆積脂肪等等問題，速成后可學習個人形象氣質班進行全方位快速蛻變成美麗的白天鵝。讓你更加自信更加優(yōu)雅。

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個人形象設計班（一周：5課時 880元一對一授課）

?????你的形象價值百萬！我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)人是不會搭配自己的服飾，甚至很多名人都紛紛表示自己在學習形象設計之前是穿錯一生！依據(jù)你的膚色、五官輪廓、發(fā)色、瞳孔顏色、氣質、外形、性格、職業(yè)和所經(jīng)常處于的生活場所設計。針對人群：公務員、醫(yī)生、律師、主持人、家庭時尚主婦、講師、留學生、研究生、大學生、外企高管等等社會中最重要的女性角色。

??教會你如何搭配自己的服飾、如何根據(jù)自己的臉型膚色來設計自己的個性妝面，如何來打理頭發(fā)、找到最適合的風格和色彩運用，上課時間靈活。獨特的“三省”原則是針對哈爾濱女性的形象管理總結的出的獨特教學方案！教會你的是你一生最值得學習的自我形象課程！

個人形象氣質全面塑造課程（二周：8課時 1200元一對一授課）

哈爾濱市首家推出的集形體訓練，色彩服飾搭配，彩妝課程等為一體的課程！從形體入手，包含彩妝課程、色彩服飾搭配課程、多元化的立體培訓把自信的你裝扮成最炙手可熱的都市麗人！適合所有女性。課程是一對一有目的性的學習。成功設計您的氣質，把您的需要變成現(xiàn)實，讓美麗相伴，讓您更加自信更加有魅力！

個人化妝班（一周：4課時580元一對一授課）

????? 依據(jù)你的膚色、臉型、五官輪廓、身材比例、職業(yè)、面試要求等等因素設計最適合自己的化妝風格。讓日常妝、裸妝、晚宴妝、約會妝、職業(yè)妝隨心所欲！讓你在琳瑯滿目的化妝品世界里自由駕馭只要對的不要貴的！

模特形體課程（一個月：10課時 990元）

你是否還為自己的身高不能走向T臺而黯然放棄自己理想，其實我們要的不是真正的職業(yè)模特，我們要的是模特光彩的T臺體驗，偶爾發(fā)布會，晚宴上的精彩亮相，穿上晚禮服后的灑脫與自信！相信你的選擇，感受模特形體課帶給你最自信的步伐！

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模特專業(yè)課程（三個月：24課時 2980元）

?? ??適合身材高挑年輕女性，喜歡模特職業(yè)，平面模特、T臺模特、秀場展示、出鏡演員等等的學生研修班。專業(yè)化的模特訓練課程、氣質禮儀課程讓你在聚光燈下成為最新的寵兒！

形體教師在線解答

問：老師形體到底是什么啊?和瑜伽什么的有什么區(qū)別啊?

答：形體是唯一一個針對脊柱歸為為目的的訓練方式 沒有瑜伽那樣復雜的動作 讓你把錯誤的體態(tài)改正 讓身體把正確的體態(tài)當成記憶 從而形成習慣.

問：只有12堂課就能改變嗎？為什么會這么快?

答：12堂課每堂課都有不一樣的變化 老師根據(jù)每個人的體態(tài)給每個人做調整 達到內外統(tǒng)一 只有內在的氣息與外在肢體達到統(tǒng)一 才會永久的改變 從簡單的脊柱歸為 到外在的塑形課 其實只需10堂課就行

問：小腿特別粗有什么方法能減嗎老師說的立半腳尖不會讓腿長肌肉越來越粗嗎？

答：不會 只有進行有氧運動后大量補充蛋白質才會讓腿形成肌肉，練形體是靜態(tài)的 沒有大幅度的動作，通過內在的調節(jié) 會讓你的肢體越來越柔軟 經(jīng)常立半腳尖 多做抬腿動作 都可

以讓腿變瘦的 貴在堅持。

問：我年紀很大了五十多歲了現(xiàn)在練形體還會改變嗎？

答：會的 形體與年齡無關 對于年齡大一點的 更多的是保健 但只要學會方法 提臀 收腰 都可以的 一樣會讓您的體態(tài)在短時間內打開 現(xiàn)在年齡大一點的 身體普遍亞健康 比如頸椎病 腰間盤突出等等 都是脊柱上的問題 適當?shù)膮⒓有误w訓練 改變會非常大

問：我是男的結婚前還很瘦?結婚兩年啤酒肚一下子就出來了請問形體針對男士有作用嗎？我的啤酒肚有什么方法能減掉嗎？還有我沒有時間參加形體訓練班的話，有什么方法可以讓我在家就練習嗎？謝謝老師

答：不管男士女士都可以練的，因為男士女士的脊柱都是由頸椎胸椎腰椎尾椎組成的，無論男女，只要這幾個椎各就各位 你的身體就是健康的，你的體態(tài)看起來一定是挺拔的。啤酒肚是因為你平時給你的腹部空間太大，平時要注意收腹，每天睡前九點靠墻站十分鐘，九點靠墻站就是在讓你的脊柱歸為，然后配合腹式呼吸法，吸氣肚子鼓起來，呼氣肚子收回來 堅持一個星期就會有效果，要想永遠擁有一個健康的體態(tài) 還是要靠每天的堅持

問：我的上身很瘦可是腿特別粗臀部扁平大腿兩邊像有兩個侉子一樣，我媽媽說我這是遺傳的就是胯寬減肥也沒用，我很想知道，這到底是遺傳嗎？形體有方法改善嗎？

答：能改善，像你說的這樣情況的學員有很多很多，都以為是遺傳，其實這和你平時的站姿有很大關系，這種情況的學員一般站的時候都喜歡雙腳打開 胯向前頂，這樣的站姿久而久之就會讓你的胯兩邊“頂出”兩坨肉，只要把你的尾椎歸位，雙腿環(huán)繞式內收 合胯 是可以

從根本上改變的。

問：練形體減肥嗎？用節(jié)食嗎？

答：消耗那么多 會有一定的瘦身作用的，形體練的是讓你凸凹有致，曲線感增強，人看起來瘦而健康，形體最總要的是挺拔，不吃飽飯的話 哪有力氣挺拔 所以不提倡節(jié)食的 只要按平時標準吃就可以 但為了健康著想 還是要適當?shù)目刂埔幌?比如少吃油炸食品 多吃蔬菜水果 這樣不管對形體 還是對健康 都是有益的

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