武漢東一健身學院動感單車專業(yè)培訓

        武漢哪里有動感單車的培訓？武漢東一健身學院

武漢全能東一健身運動有限公司旗下的教育品牌——武漢東一健身培訓學院是國內最早的健身培訓學院之一。經由國際健美健身聯(lián)合會(IFBB)和中國健美協(xié)會中國專業(yè)健身教練(CBBA)授權，在全國范圍內推行“中國專業(yè)健身教練”和“IFBB國際私人健身教練”課程體系。東一健身學院院長鄭偉獲得世界健美健身聯(lián)合會授權，國家體育總局批準、中國健美協(xié)會頒發(fā)的《國際大師級專業(yè)健身教練》證書。

課程內容詳細介紹

動感單車培訓課程

       動感單車是由美國私人教練兼極限運動員J0HNNYG于二十世紀八十年代首創(chuàng)，是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行車訓練課程。動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后，由于技術上的改進，使得這項運動在簡單易學之余，成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動.15到50歲的人都適合。但是由于絢麗燈光和分貝較高的音樂，目前選擇動感單車的人士集中在20到35歲之間，大多為年輕白領。
動感單車運動后會消耗很多的能量，出很多的汗。同時還增強你的腿部的力量，美化下肢形體。但人體長時間地處于85分貝或者更高的噪聲之中，將可能導致聽力受損