武漢東一健身動感單車培訓，武漢動感單車培訓，武漢健身培訓

是由美國私人教練兼極限運動員J0HNNYG于二十世紀八十年代首創(chuàng)，是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓練課程。動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后，由于技術上的改進，使得這項運動在簡單易學之余，成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動.15到50歲的人都適合。但是由于絢麗燈光和分貝較高的音樂，目前選擇動感單車的人士集中在20到35歲之間，大多為年輕白領。
動感單車運動后會消耗很多的能量，出很多的汗。同時還增強你的腿部的力量，美化下肢形體。但人體長時間地處于85分貝或者更高的噪聲之中，將可能導致聽力受損

培訓特色

1. 提前預習與自身體能訓練提升

預科：為保證新學員可以更好吸收上課內(nèi)容，并且身體體能狀態(tài)達到課程培訓期間的要求，在入學前會有課程顧問帶著學員預習課程內(nèi)容，講授相關知識，以及搭配大量的體能訓練課程，為之后的學習打下堅實的基礎。

2. 課后復習

為保證聽課效果，課程顧問在當天課程結束后會帶學生重新復習下今天所學，布置“課后作業(yè)”，完善的監(jiān)督學習體制，明確的目標性，可以保證學生達到更好的學習效果。

3. 結業(yè)總結考核

學以致用，和學生一起總結課程內(nèi)容，制定考核標準，檢驗學生所學。同時通過考核的結果發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)、劣勢，幫助學生揚長避短，查缺補漏，幫助學員在職業(yè)道路上找到屬于自己的獨特之處及不可替代性。

4.持續(xù)教育，幫助學員掌握最新知識，不斷完善自身技能及綜合素質(zhì)。

在健身學院你會學到標準的動作、清晰有效的指導，資深導師助你一步一步成為合格的有