武漢杠鈴操培訓(xùn)，武漢東一健身學(xué)院杠鈴操培訓(xùn)

 杠鈴操（Body-Pump）是杠鈴和健身操進(jìn)行組合的一種運(yùn)動?？烧{(diào)節(jié)杠鈴的重量適合不同年齡、性別和體質(zhì)的人士。杠鈴操是一項(xiàng)比較快速的瘦身運(yùn)動，它是把杠鈴和健身操進(jìn)行了組合，可以塑造魅力體型，可以使你身心受益的運(yùn)動。 世界上最快的塑身方法是健身史上最成功的集體健身項(xiàng)目，世界上最快塑造形體、減少脂肪的運(yùn)動。它成功地將杠鈴引入操房，運(yùn)用杠鈴達(dá)到良好的塑身效果，將有氧運(yùn)動與無氧運(yùn)動完美結(jié)合，帶來了集體健身的革命性突破。簡單易學(xué)，成為增強(qiáng)體力和自信的起點(diǎn)。富有節(jié)奏的音樂和新穎的動作編排，伴隨您完成1小時(shí)的練習(xí)。在熱情高漲、激動人心的氛圍中進(jìn)行身體鍛煉，適合每個想將力量訓(xùn)練與有氧訓(xùn)練結(jié)合起來的人。 杠鈴操（Body-Pump）是杠鈴和健身操進(jìn)行組合的一種運(yùn)動?？烧{(diào)節(jié)杠鈴的重量適合不同年齡、性別和體質(zhì)的人士?？梢钥焖偬岣呒∪獾哪土图∪饬α浚拇罅康目防?，雕塑出完美的身體線條。而且還可以增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，改善內(nèi)分泌。

      武漢東一健身學(xué)院推薦課程：杠鈴操         普拉提教練課程